Đăng ký | Đăng nhập Sitemap
Giỏ hàng 0 SP
Trang chủ >> Chia sẻ cách chọn đồ GYM

Cách chọn đồ tập gym phù hợp như thế nào ? (P2)

(2017-08-01 17:41:04)

Độ co giãn

 

Hãy chọn cho mình một bộ đồ tập gym được làm từ vải có độ co giãn tốt. Đồ co giãn luôn giúp cho phạm vi vận động của bạn lớn hơn. Bạn sẽ cảm thấy chúng cực kỳ hữu ích với những động tác vận động yêu cầu kéo căng cơ thể. Thêm vòa đó nữa là đối với quần hãy chọn loại có đai co giãn tôt. Đa số các quần thể thao thì đều thiết kế đai quần chun, chúng giúp cho việc thay đồ trở nên nhanh hơn, nhưng nhớ là hãy chọn loại ôm vừa với vòng eo của bạn, bởi vì chúng có khả năng co giãn nhưng có những loại rộng và hẹp hơn, rộng thì dễ tuột rồi, còn hẹp và chật thì dễ làm cho bạn cảm thấy khó chịu, đó là chưa kể những vết lằn trên da tại phần eo mỗi lần tập xong, mà chúng còn có cảm giác đau rát nữa chứ.

Độ rộng

 

Đôi khi bạn sẽ không hứng thú lắm với đồ tập gym quá ôm vì chúng sẽ cản trở việc vận động của bạn, tạo cho bạn cảm giác không được thoải mái, nhưng tất nhiên là cũng đừng vì vậy mà chọn một bộ trang phục quá rộng. Đây có lẽ là sai lầm của nhiều người khi nghĩ rằng việc chọn đồ rộng khi tập gym đó là càng rộng thì càng thoải mái.  Điều này chỉ đúng với các bộ môn yêu cầu sự vận động liên tục như múa hay khiên vũ mà thôi. Những món đồ như áo sweater trễ vai, quần baggy … là những món đồ bạn đừng bao giờ mang đến phòng  tập gym. Chúng sẽ khiến bạn như đang bơi trong một mớ quần áo, bên cạnh đó lại còn nguy hiểm khi mà những đồ rộng có thể sẽ vướng vào máy chạy bộ hoặc các máy khác có trong phòng tập. Tốt nhất hãy chọn áo top, croptop.

Áo ngực

 

Nếu như muốn đầu tư hãy chọn những món đồ hỗ trợ cho bạn trong việc luyện tập tôt nhất, có thể là một chiếc áo ngực thể thao chẳng hạn. Áo ngực sẽ luôn giữ cho vòng 1 của bạn trông gọn gàng hơn với những chuyển động, vận động mạnh. Bên cạnh đó với dây đai dày, rộng sẽ đỡ đau rát hơn rất nhiều so với chiếc áo ngực nhỏ bạn mặc hàng ngày, nữa là đồ nhỏ và mảnh luôn cần phải chỉnh sửa khi bị xô lệch, lúc này thì còn đâu tâm trí mà tập luyện nữa. Hãy chọn đồ tập gym phù hợp, nhất là một chiếc áo phù hợp với kích thước vòng 1 của bạn, hãy chắc chắn là nó thoải mái và được làm bằng chất liệu khô thoáng như cotton hoặc Dri-fit.

Giày

 

Bạn đừng nghĩ là tập gym trong nhà thì không cần một đôi giày tốt nhé. Với một đôi giày phù hợp sẽ hỗ trợ rất nhiều cho bạn trong quá trình luyện tập đó. Ví dụ nhé, giày chạy được thế kế đặc biệt nhằm tẳng độ bám ở phần đế, sẽ giúp bạn không lo trượt ngã trên máy chạy, nhất là với các bài tập nước rút. Hay ngay cả việc như nâng tạ, với một đôi giày có miếng đệm tối luôn giúp bạn giảm áp lực xuống chân của mình, như vậy nó tạo sự ôn định và giúp cho bạn trụ vững hơn trong các động tác đẩy hay kéo.

GYMDI chúc bạn sẽ chọn được bộ đồ tập gym phù hợp với mình!

Liên kết