Cách chọn bộ đồ tập yoga đơn giản tiện lợi mà vẫn đẹp

Việc luyện tập bộ môn yoga không yêu cần bạn vận sức quá nhiều, nhưng các tư thế và động tác trong Yoga lại cần sự di chuyển của toàn bộ cơ thê. Chình vì vậy mà việc chọn bộ đồ tập yoga phù hợp cũng là yếu tố giúp cho bạn dễ dàng hơn trong việc luyện tập, cũng như đạt được hiệu quả luyện tập cao nhất.

1, Chất lượng

Nên sử dụng các sản phẩm được sản xuất từ cotton và sợi đay, bởi đây là những chất liệu mềm mại, thoát khí tốt, chúng cũng không tạo nên cảm giác bị gò bó. Bạn có thể chọn những bộ có độ giãn cao như  spandex, thun… mà chúng vẫn giữ được đúng vị trí ngay khi vận động, hãy ưu tiên chất liệu nào có khả năng hút mồ hôi tốt. Và độ bền của trang phục cũng là vấn đề mà bạn nên quan tâm, bởi tron yoga thì những động tác như duỗi, gập hay lăn trên sàn rất thường xuyên diễn ra, một bộ quần áo chắc chắn luôn làm bạn yên tâm hơn.

2,  Kiểu dáng

Cần đáp ứng được các tiêu chuẩn : đơn giản, thoải mái và tiện dùng. Trên bộ đồ tập yoga không nên có nhiều hình thù trang trí, hay các phụ kiện trí, nhất lại là kim loại, nơ, dây… để tránh việc vướng víu không cần thiết khi tập.

+ Áo tập:

Hãy chọn chiếc áo vừa và ôm  người, không nên quá bó sát gây khó chịu. Cũng không nên chọn áo quá rộng, nó chỉ làm cản trở bạn khi tập luyện mà thôi, và gây khó khăn khi HLV quan sát các động tác từ bạn.

Các bạn nữa thì đừng quên rằng những chiếc áo ngực thể thao là thứ không thể thiếu trong các buổi tập nhé, nó sẽ bảo vệ vòng 1 và hỗ trợ bạn trong quá trình uốn dẻo cũng như gập người. Và một điều nữa với các động tác như cúi người, hay lộn vòng thì áo rộng sẽ khiến bạn ngượng ngùng khi phòng tập đông người.

+ Quần tập:

Loại quần lửng hoặc short ngắn cũng là lựa chọn hợp lý, với mùa đông lạnh thì có thể chọn cho mình một chiếc quần dài. Vải quần không nên là loại quá trơn để giúp bạn giữ thăng bằng trên chân tốt hơn. Dưới đáy quần nên có thêm một lớp vải độn nhằm giúp tạo thêm độ chắc chắn cho trang phục. Và quan trọng là đứng bó quá vì nó sẽ phô bày toàn bộ đường cong trên cơ thể bạn, khi đó bạn sẽ cảm thấy không thoải mái.

3,  Màu sắc

Dùng các màu tươi mát, trang nhã tốt nhất là đơn sắc, nó sẽ giúp bạn và người khác tập trung vào bài tập hơn.

4,  Số lượng

Tiêu chuẩn là bạn nên có 2 bộ đồ tập yoga để chúng ta có thể thay đổi. Đặc biệt là việc luyện tập sẽ làm bạn đổ mồ hôi, nên có thêm một bộ khác để thay.

5, Phong cách

Bạn có thể chọn cho mình những bộ với phong cách Ấn Độ, thoải mái và tự nhiên, khi mặc vào người nó sẽ tạo cho bạn sự cá tính và hiện đại. Những bộ trang phục ôm vừa người, có độ đàn hồi tốt lúc nào cũng sẽ giúp bạn tôn dáng xinh, sẽ thích hợp cho bạn tập Yoga ở những điều kiện nhiệt độ cao.

6, Lưu ý khi giặt

Bởi vì chất vải này có độ đàn hổi, nên việc giặt như thế nào sẽ quyết định độ bền cho nó. Hãy dùng nước lạnh, lộn mặt trong ra ngoài và không nên dùng chức năng sấy khô của máy giặt. Cung không nên giặt chung với các chất liệu vải khác có độ cứng như jeans, chúng sẽ làm hư vải bộ tập của bạn. Còn nếu như bạn muốn yêu tâm hãy giặt bộ đồ tập yoga bằng tay.