8 dụng cụ bạn nên có trong bộ đồ tập Yoga của mình

Nếu như bạn muốn thu được kết quả tốt nhất trong quá trình luyện tập Yoga, thì hãy sắm cho mình 8 dụng cụ trong bộ đồ tập Yoga dưới đây nhé.

1, Quần áo tập yoga

Không giống như quần áo bình thường, đồ tập Yoga cần các tiêu chí riêng đó là sự mềm mại, thoải mái và độ co giãn tốt. Đồ Yoga tốt nhất là đồ bó, không nên quá rộng bởi bản thân bạn sẽ rơi vào các tình huống ngại ngùng với các động tác cúi gập.

2, Thảm tập Yoga

Là thứ ko thể thiếu được bởi vì nó sẽ định hình không gian tập riêng của từng người, nó tạo độ nhám cho tay và chân sẽ giúp bạn giữ thăng bằng tốt hơn khi tập.

Nó cũng đỡ cho bạn trong những động tác ngồi hay nằm để tránh các chấn thương.

3, Khăn tập yoga

Là sản phẩm có khả năng hút mồ hôi tốt, đay cũng là một phụ kiện trong bộ đồ tập Yoga  mà bạn nên có.

4, Dây tập yoga

Nó là phụ kiện để hỗ trợ bạn trong các tư thế trong việc duỗi chân, hay kéo dãn tay.

5, Gối ôm yoga

Nghe có vẻ hơi lại nhưng nó lại là trợ thủ không thể thiếu khi bạn tập yoga, nó sẽ dùng để kê dưới gối, cổ hay mông. Đối với các động tác yoga bạn có thể dùng gối ôm để phục hồi hay giảm căng thẳng.

6, Chăn

Sẽ là dụng cụ giúp bạn thoải mái hơn khi nằm hoặc ngồi, bạn có thể dùng nó để nâng hông khi thực hiện các động tác vắt chéo chân.

Bạn có thể tận dụng dụng cụ này ở nhà hoặc tại các nơi bán đồ tập yoga.

7, Gạch yoga

Rất phù hợp cho các động tác cần sự bất động, với đầu gối không chạm đất chẳng hạn, nếu như người mới bạn sẽ thấy rất đau mà mỏi. Khi đó gạch yoga sẽ giúp bạn giảm bớt lực tác động bằng việc kê nó dưới chân.

8, Đồ tập yoga khác

Bên cạnh các bộ đồ tập Yoga  chúng tôi kể trên ở đây, bạn cũng có thể sắm cho mình bóng tập hoặc dây dàn hồi, băng tập …