Chọn đồ tập thể dục nữ như thế nào cho đúng khi đến phòng tập.

Bạn quyết định sẽ đến phòng tập nhằm nâng cao sức khỏe, cũng như giữ cho dáng vóc của mình thật săn chắc và sexy, vậy thì khi chọn cho mình đồ tập thể dục nữ đừng gắn nó với sự sang trọng hay thời thượng, đồ tập sẽ gần như không chạy theo xú hướng thời trang mà đó là sự tiện dụng, thoải mái và hỗ trợ người tập trong quá trình luyện tập. Chính vì vậy bạn cũng không cần tốn quá nhiều tiền cho bộ đồ đó, chọn cho mình một bộ đồ vừa tầm là được rồi.

Và còn có thêm một số chú ý nữa khi bạn đến phòng tập mà bạn cần để ý:

1, Đến phòng tập đừng nên trang điểm.

Việc làm đẹp của chị em ở mọi lúc mọi nơi luôn là đúng, nhưng điều này sẽ không có nghĩa là bạn sẽ đến phòng tập với gương mặt đầy son phấn. Lớp trang điểm sẽ bít lỗ chân lông của bạn làm cho khi bạn tập luyện da không thể thoát được mồ hôi, điều này chính là nguyên nhân gây nên các vấn đề mụn ở mặt hoặc các bệnh liên quan đến da.

Hoặc mồ hôi có ra được lại càng buồn cười, bởi lớp mascara sẽ bị chảy và lem nhem, không khác gì chú hề đâu.

2, Quần áo làm từ chất liệu cotton

Chất liệu 100% cotton không phù hợp với bộ đồ tập thể dục nữ khi bạn đến phòng tập. Tất nhiên là cotton là chất liệu mềm mại, mịn và thấm mồ hôi tốt, tuy nhiên nó cũng là chất liệu lâu khô. Chắc chắn bạn không muốn mình mặc một bộ đồ nhớp nháp, nặng chịnh nước đúng không, rất khó chịu và hoàn toàn không tốt cho sức khỏe.

Thay vào đó sẽ là bộ đồ với chất liệu tổng hợp, bạn sẽ cảm thấy thoải mái khi luyện tập hơn.

3, Chọn áo lót chưa đúng cách

Rất nhiều chị em mắc sai lầm đó là không hoặc có mặc áo lót nhưng là loại áo bình thường hay mặc hàng ngày. Bởi điều này sẽ ảnh hưởng đến hình dáng  bộ ngực bạn khi bạn tập luyện trong thời gian dài.

Một chiếc áo nịt ngực thể thao mới là điều mà bạn nên lựa chọn. Mặc dù hình dáng chiếc áo này khá đơn giản, tuy nhiên cấu tạo của nó lại đặc biệt hơn áo thường. Chúng sẽ ôm sát lấy vòng 1, phần dây áo giày và rộng nâng đỡ vòng 1 tránh cho bạn khỏi bị đau lưng, phần trước lại nâng đỡ ngực không quá mức nhằm tránh tổn thương cũng như ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu của cơ thể.

Chất liệu áo ngực thì bạn cũng có thể chọn cho mình dòng vải sợi tổng hợp hút mồ hôi và nhanh khô thoáng.

3, Quần lót dây

Chúng ta đến phòng tập thì đồ tập thể dục nữ sẽ làm những chiếc quần bó sát, bình thường đối với quần bó thì chúng ta sẽ mặc quần lót dạng dây, tuy nhiên đối với thể dục thì lại hoàn toàn không hợp lý.

Bởi quần dây sẽ làm cho bạn không thoải mái khi luyện tập, đôi khi còn gây nên các bệnh viêm nhiễm, chính vì vậy hãy chọn cho mình chiếc quần lót khác khi luyện tập nhé.

4, Quần baggy rộng thùng thình

Đây là loại quầ thoải mái, mỏng và mặc rất thích bởi vậy khá nhiều người chọn mặc nó khi đến phòng tập.

Nhưng loại quần này lại dễ vướng vào các dụng cụ sẽ khiến cho bạn gặp nguy hiểm, thế nên trang phục rộng thoải mái không phải lúc nào cũng nên mặc.

Khi đến phòng tập hãy chọn cho mình những bộ đồ tập thể dục nữ  đơn giản, gọn gàng và thanh lịch, vì mục đích chính của việc đến phòng tập là rèn luyện sức khỏe mà.