Những đồ tập boxing không thể thiếu của dân nhà nghề

Bộ môn Boxing tuy mới du nhập vào Việt Nam nhưng đã được rất nhiều bạn trẻ ưu thích. Luyện tập bộ môn này không chỉ giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn giúp cơ thể chúng ta linh hoạt hơn, giảm cân cũng như tự vệ tốt hơn. Và đối với dân tập boxing thì những đồ tập boxing không thể thiếu đó là.

1, Găng đấm

Mặc dù được phát triển từ Boxing như những môn võ như Muay Thái, võ cổ truyền Việt Nam,…  cũng thường xuyên sử dụng găng đắm trong thi đấu cũng như luyện tập. Các môn võ thi đấu đối kháng thì găng tay được sử dụng như cách hạn chế bớt lực lra đòn, nhằm bảo vệ võ sỹ khỏi những chấn thương đáng tiếc. Hơn nữa mang găng tay cũng giúp cho việc che chắn và tự bảo vệ tốt hơn. Ví dụ như khi tập luyện với bao cát, nếu không có găng tay thì rất đau và dễ chảy máu, trọng lượng của găng nặng nên khi tập  luyện làm cho cú đấm của chúng ta có sức mạnh hơn, khi tháo găng ra sẽ linh hoạt hơn.

2, Băng quấn

Trong đồ tập boxing  thì băng quấn là một dụng cụ bảo vệ bàn tay và cổ tay khỏi bị chấn thương khi luyện tập, và nó đơn giản chỉ là một băng vải mà thôi. Rất nhiều người chưa biết tầm quan trọng của băng quấn nên không sử dụng, bởi vậy mà có nhiều chấn thương không đáng có xảy ra. Băng quấn sẽ giúp cho việc cố định các khớp xương của bàn tay, lúc này sẽ giúp cho võ sỹ tránh được các chấn thương như đấm bao cát. Băng quấn cũng tăng ma sát giúp cho bao tay không bị văng ra khỏi tay.

Rất nhiều trường hợp dùng tay không đánh bo cát hoặc vào các dụng cụ tập luyện tác khiến cho đốt xương trên bàn tay bị trầy xước, đôi khi mất đến 2 -  3 tuần để hồi phục. Không đáng chút nào nhỉ.

3, Bảo hộ răng

Một dụng cụ được làm bằng nhựa dẻo giúp cho người chơi thể thao bảo vệ hàm răng của mình không bị chấn thương. Với miếng bảo vệ răng bạn sẽ tránh được các thương tíc như nứt xương hàm, chấn thương cổ, tránh việc bầm môi, rách môi, nhất là bạn nào lại đang mang các thiết bị chỉnh nắn răng.

4, Bao cát

Một trong những đồ tập boxing quan trọng, bởi bao cát sẽ là vật thí nghiệm cho bạn các kỹ năng đã học. Bên cạnh kiểu bao dài hình trụ thì còn có dạng  như quả lê hay bao đứng để phù hợp hơn với các kỹ thuật tấn công mà bạn sẽ được học.

5, Dây nhảy

Nếu bạn muốn học võ thì điều quan trọng nhất là bạn phải rèn luyện thể lực cho mình. Có rất nhiều bài tập giúp cho bạn nâng cao thể lực của mình lên và một trong số đó chính là nhảy dây, đó chính là một trong những bài nâng cao thể lực tốt nhất. Nhảy dây không chỉ giúp cho bạn tăng sức bền mà nó còn giúp bạn điều khiển được nhịp thở, giúp cho các động tác của bạn sẽ linh hoạt hơn.