Cách chọn áo ngực trong đồ nữ tập gym như thế nào ?

Chọn cho mình một chiếc áo tập gym trong đồ nữ tập gym tưởng chừng là đơn giản mà lại không đơn giản một chút nào, việc chọn không đúng sẽ dẫn đến các nguy cơ chảy xệ hoặc chấn thương vùng ngực của bạn.

Theo như các chuyên gia đánh giá thì gần ¾ chị em đi tập gym mà mặc áo sai quy cách, điều này vừa đem đến cho việc tập luyện không đạt được như mong muốn lại gây nên các tác động không nhỏ tới mô và ngực của bạn nếu như bạn cứ để tình trạng này diễn ra dài.

Vì vậy cho nên, việc chọn cho mình một chiếc áo ngực chính là điều mà bạn cần quan tâm. Không chỉ gym mà ngay cả Yoga với cá tư thế khó yêu cầu cường độ luyện tập cao thì những chiếc áo ngực không phù hợp sẽ làm bạn giảm đi hứng thú trong quá trình luyện tập, và làm bạn dễ bỏ dở giữa chừng. Thêm một điều nữa đó là với những chiếc áo ngực không phù hợp sẽ làm cho vòng 1 của bạn dễ bị rung lắc khi đó bạn sẽ dễ bắt gặp các ánh mắt hau háu săm soi, thật khó chịu và mất tự tin. Vậy bạn đã biết cách giải quyết các vấn đề trên với một chiếc áo ngực hợp lý chưa nào.

Rất khác với các bộ phận khác trên cơ thể, bộ ngực của chúng ta không có xương hay sụn để nâng đỡ trọng lượng của nó, mà nó dùng da cùng dây chằng để liên kết. Chính sự liên kết này không cho phép bạn có thể điều khiển núi đôi của mình, thế nên những động tác đông giản khi di chuyển cũng làm cho núi đoi của bạn di chuyển theo. Vậy nên bạn cứ nghĩ mà xem khi bạn tập luyện với các động tác mạnh hơn thì núi đôi sẽ còn rung lắc di chuyển như thế nào nữa. Các chuyển động mạnh sẽ làm cho mô liên kết giữa vùng ngực lâu ngày bị kéo dài ra, làm cho ngực bị biến dạng, và nếu như vòng ngực của bạn càng lớn thì việc chảy xệ càng nhanh, và lúc này ngoài việc phẫu thuật ra thì không có cách chữa nào khác.

Vậy tiêu chí để chọn cho mình một chiếc áo ngực tốt trong bộ đồ nữ tập gym sẽ là như thế nào ?

Khi bạn lựa chọn đồ hãy chọn chính xác kích cỡ áo ngực cho mình, nên thử các dáng khác nhau nhằm chọn cho mình một chiếc áo phù hợp với bản thân.

Khi mặc áo hãy luồn 2 ngón tay của bạn vào dây áo, nếu như bạn thấy khó thở thì chuẩn size rồi đó. Khi nhìn cơ bản bên ngoài thì núi đôi của bạn sẽ phải vừa với cúp ngực, có nghĩa là nó sẽ không có khoảng trống bên ngoài hay bị dồn sang 2 bên. Còn khi bạn chọn mà cài quai áo vẫn vừa, sau một thời gian dùng thấy cúp áo xuất hiện nếp nhăn thì tức là bạn đã chọn chiếc áo có size lớn hơn size của mình, còn nếu nó tạo nên các đường lằn trên da thì lại là quá nhỏ.

Bộ phận  quan trọng của chiếc áo là đai áo, phần này sẽ được bố trí dưới ngực, khi bạn mặc áo bạn có thể dơ 2 tay lên qua đầu, nếu như phần quai áo mà di chuyển trên lồng ngực thì có nghĩa là nó đã quá rộng.

Khi mua áo nên chọn loại dây to, có phần dây ở ngang lưng, nó sẽ phân tán bớt lực và giảm sự rung lắc cho phần ngực của bạn.

Và cuối cùng, sau 72 lần giặt thì bạn nên chọn cho mình đồ nữ tập gym mới đi nhé.