Tổng hợp các phương pháp tập GYM hiệu quả
-
Với việc trả lời 5 câu hỏi này, bạn sẽ thêm động lực trong việc tập thể dục
(11-09-2017, 3:16 pm)
Vì vậy hãy tìm cho mình một người bạn sẽ cùng bạn tập thể dục. hai bạn có thể sắm cho mình những bộ đồ tập thể dục với mầu sắc tương đồng nhau để tăng thêm sự hứng thú và quyết tâm.
-
Con gái tập Gym đúng hay sai và những điều cần chú ý
(29-01-2016, 5:36 pm)
Con gái tập Gym có tốt không? Con gái tập Gym có tác dụng gì? và ăn uống như thế nào là những là thắc mắc thường gặp khi các bạn nữ tìm đến Gym. Sau đây GYMDI xin giải đáp giúp bạn thắc mắc này.
-
Cảnh báo: Tập gym ở các trung tâm, coi chừng “rước” bệnh
(22-01-2016, 5:31 pm)
Cảnh báo: Tập gym ở các trung tâm, coi chừng “rước” bệnh
Theo các chuyên gia, những mầm bệnh nguy hiểm đáng báo động dễ lây lan tại các phòng tập “gym” có thể kể đến: HPV - virus gây bệnh mụn cóc sinh dục ở cổ họng, miệng, chân, tay, vùng kín, hậu môn đối với cả nam giới và phụ nữ.
-
Nên hay không nên ăn sau khi luyện tập thể thao?
(20-01-2016, 6:08 pm)
Những bữa ăn dành cho tập thể dục ( bữa ăn sau khi tập luyện ) có lẽ là bữa ăn cần thiết nhất trong ngày, cho bất kì ai lưu tâm đến chế độ dinh dưỡng thể hình Hoặc muốn xây dựng cơ bắp, mất chất béo và cải thiện cơ thể của họ
-
THỜI GIAN TẬP LUYỆN NÀO LÀ HIỆU QUẢ NHẤT TRONG NGÀY?
(19-01-2016, 11:12 pm)
“Thời gian tốt nhất để tập luyện thể dục thể hình hiệu quả của mỗi người là khác nhau và lệ thuộc vào thời gian biểu sinh hoạt của cá nhân đó.”
-
6 Lưu ý trong tập gym để có vóc dáng hiệu quả
(19-01-2016, 11:06 pm)
Không phải cứ chăm chỉ tập gym và các môn thể thao là bạn sẽ sở hữu thân hình đẹp như mong muốn. Trên thực tế, nếu bạn tập không đúng cách thì việc tập thể thao có thể trở nên vô ích với những nỗ lực làm đẹp của bạn
-
Chia sẻ 3 bài tập hằng ngày giúp chị em lấy lại vóc
(11-01-2016, 1:06 am)
Chia sẻ 3 bài tập hằng ngày giúp chị em lấy lại vóc
-
Tập thể dục "ngay trên giường" cũng cho dáng gọn, eo thon
(08-01-2016, 8:51 am)
Bạn chỉ có 1-2 ngày nghỉ cuối tuần để ngủ “đã mắt” và thoải mái thư giãn, tuy nhiên cách sinh hoạt này lại không tốt cho vóc dáng chút nào. Nếu bạn muốn tranh thủ làm đẹp kể cả trong lúc nằm dài trên giường, đây chính là bài tập cho bạn đấy! Những động tác này cho phép bạn thực hiện kể cả khi đang xem phim, đọc sách hay chơi máy tính trên giường, mà vẫn đánh tan mỡ thừa phần bụng dưới và đùi hiệu quả.
-
Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng
(07-01-2016, 3:05 pm)
-
Bài tập thể dục cho vòng 1 to tự nhiên
(06-01-2016, 4:13 pm)
Giỏ hàng 
