5 món sẽ không có trong đồ tập gym của bạn khi đến phòng tập

Tập gym hiện nay là một môn thể thao được nhiề người ưu thích và lựa chọn. Không chỉ có các anh em mà phái nữ cùng đang lựa chọn gym như là một phương pháp giảm cân, giữ dáng hiệu quả. Cũng như các môn thể thao khác thì gym cũng có đồ tập gym riêng cũng như phù hợp. Và khi đến gym thì dưới đây là 5 món đồi bạn không nên mang tới phòng tập.

1, Trang phục với chất liệu 100% cotton:

Không ít chị em đang nhầm lẫn giữa việc chọn lựa trang phục mặc đến phòng tập và trang phục thường ngày, khi chọn chất liệu 100% cotton. Chúng ta có thể khẳng định rằng cotton là một chất mát, mềm, nhẹ, giúp cho người mặc thoải mái và khả năng thấm hút mồ hôi tốt, nhưng cotton là một chất vải khó thoát hơi nước, nên lâu khô, mà gym lại là môn thể thao ra nhiều mồ hôi, chỉ một lúc luyện tập là chiếc áo của bạn ướt đẫm, tạo sự nhớp nháp khó chịu vì nó dính sát vào người.

Thay vào đó hãy chọn chất liệu sợi tổng hợp đã loại bỏ được nhược điểm lâu khô của cotton.

2, Áo ngực thường.

Nhiều chị em cũng hay chọn áo ngực thường để đi tập gym, rất nguy hiểm bởi nó sẽ tác động không nhỏ đến hình dáng của núi đôi. Bạn nên chọn cho mình một chiếc áo ngực thể thao chuyên dụng để nó sẽ bảo vệ mô và dây chằng ở ngực cho bạn, với sự nâng đỡ tốt, bạn không cần lo lắng cho bộ ngực trước những chuyển động mạnh mẽ của các động tác gym nữa.

3, Đồ trang sức và phụ kiện làm đẹp

Hãy lưu ý là bạn đến phòng tập với mong muốn cải thiện sức khỏe và giúp cơ thể săn chắc, nơi đó không cần biểu diễn thời trang, vì vậy trong đồ tập gym  không bao giờ có đồ trang sức hay phụ kiện làm đẹp. Kể cả như chiếc nhẫn cưới, cứ hãy để nó ở nhà bởi động tác đẩy tạ sẽ cực nguy hiểm với đồ vật nhỏ bé này.

Những đồ trang sức cứng, nhọn cũng nên cho ở nhà, nó sẽ gây chấn thương hoặc vướng vào máy tập nếu bạn không cẩn thận.

4, Tai nghe

Việc nghe một chút nhạc để tăng thêm hứng thú cho việc luyện tập hoặc theo dõi nhịp tim cũng như các vận động của cơ thể không có có gì là sai. Tuy nhiên việc sử dụng tai nghe lại làm bạn hạn chế nhận thức với môi trường xung quanh bạn từ đó không phản ứng kịp với các tác động.

Vậy thì tốt nhất hãy để tai nghe ở nhà, còn nếu bạn vẫn muốn đeo tai nghe thì hãy bật chế độ âm vừa đủ nghe mà thôi, và nên chọn tai nghe bluetooth bởi tai nghe loại dây sẽ rất vướng.

5, Nước hoa

Khi tập luyện, cơ thể sẽ ra mồ hôi và gây mùi, không ai muốn điều này. Nhưng trong các món đồ tập gym không nên xuất hiện nước hoa, bởi nó càng làm cho tình hình trở nên tồi tệ hơn nữa. Bởi cơ thể nóng lên càng làm cho mùi nước hoa sộc lên và nồng, làm cho chính bản thân bạn khó chịu và đau đầu. Hãy thay thế bằng lăn khử hay xịt khử mùi.

Và cũng không nên dùng em dưỡng thể, nhất là bôi vào tay, khi mồ hôi ra nó sẽ kèm với kem vào mắt sẽ sót và nguy hiểm.