Các lưu ý khi chọn mua đồ tập Yoga cho bản thân

Đến với Yoga là đến với sự thư giãn, các động tác trong Yoga cũng không yêu cầu bạn phải vận sức quá nhiều, nhưng các động tác trong Yoga thì lại yêu cầu bạn di chuyển toàn bộ cơ thể. Vì vậy mà khi bạn chọn mua đồ tập yoga cũng cần phải chọn cho mình những bộ đồ phù hợp nhằm giúp bạn luyện tập 1 cách tốt nhất.

1, Chất liệu

Những bộ đồ được may bởi sợ cotton và day là những chất liệu có độ mềm, thoáng khí và không làm người mặc có cảm giác gò bó. Hoặc bạn có thể cho mình những bộ đồ có độ co giãn tốt như spandex, thun … chúng sẽ giúp giữ nguyên vị trí khi bạn có vận động, và đương nhiên là cũng nên ưu tiên những sản phẩm có khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Trong Yoga sẽ có một số động tác duỗi, gập hay thậm chí là lăn trên sàn vì vậy một bộ đồ có độ bền tốt luôn giúp bạn yên tâm.

2,  Kiểu dáng

Đơn giản, thoải mái và tiện lợi trong việc sử dụng là được. Với đồ tập Yoga thì hãy tránh những bộ đồ có quá nhiều hình thù trang trí hay các phụ kiện đi kèm, nhất là kim loại, dây, nơ … bởi nó sẽ khiến bạn vướng víu một cách không cần thiết khi luyện tập.

+ Áo tập:

Chọn loại áo ôm người, không quá bó sát và gây khó chịu. Cũng không chọn áo quá rộng, nó sẽ cản trở việc luyện tập của bạn, nhất là khiến HLV khó khăn trong việc quan sát các động tác từ bạn.

Đối với chị em khi đi mua đồ tập yoga thì cũng nên chú ý chọn cho mình một chiếc áo ngực thể thao sao cho phù hợp với bản thân, bởi nó sẽ hỗ trợ cho vòng 1 của bạn rất nhiều khi bạn luyện tập. Nhất là các động tác uốn dẻo hay gập người, nếu như không có chiếc áo lót thể thao với độ ôm khít, bạn dễ dàng lộ hàng ở chốn đông người.

+ Quần tập:

Lửng hoặc short ngắn phù hợp với mùa hè, và quần dài phù hợp cho mùa đông. Nếu chọn quần bạn đừng nên chọn loại vải trơn bởi vì nó khiến cho bạn không giữ được thăng bằng trên chân tốt được. Quần nên thêm một lớp vải độn dưới đáy nhằm tăng độ bền cho trang phục, phụ vụ những động tác xoạc chân. Còn nếu bạn không muốn phơi bày body quá nhiều thì hãy chọn bộ đồ bó vừa phải thôi nhé.

3,  Màu sắc

Sử dụng các gam màu nhã nhặn, tươi sáng nhưng là đơn sắc, bởi nó sẽ giúp bản thân và người khác chú ý đên bài tập hơn.

4,  Số lượng

Nếu được hãy mua đồ tập yoga cho mình 3 bộ để thay đổi, còn nếu không ít nhất phải là 2 bộ, bởi việc luyện tập luôn khiến bạn đổ mồ hôi và cần một bộ đồ khác để thay.

5, Phong cách

Bởi bộ môn Yoga xuất phát từ Ấn Độ nên bạn có thể chọn những bộ đồ mang phong cách của đất nước này, rất thoải mái và tự nhiên, khi mặc vào nó sẽ tạo cho bạn sự cá tính và hiện đại. Với những bộ trang phục ôm vừa người, độ co giãn tốt luôn tôn dáng cho bạn và đảm bảo quá trình luyện tập của bạn trở nên suôn sẻ dù ở môi trường nhiệt độ cao.

6, Lưu ý khi giặt

Việc giặt sẽ quyết định độ bền cho bộ đồ, bởi chất vải này có độ đàn hồi. Khi giặt hay dùng nước lạnh, lộn mặt trong ra và không sử dụng chế độ sấy khô của máy giặt. Bạn cũng không nên giặt kèm với các chất vải khác có độ cứng như quần jean sẽ làm cho bộ đồ của bạn bị hư. Tốt nhất là bạn nên giặt bằng tay cho đảm bảo. Khi phơi cũng không nên phơi dưới trời nắng, hãy phơi trong bóng mát.