Chọn bộ đồ tập yoga cũng cần chút mẹo đó nhé!

Một môn tập yêu cầu nhiều đến sự chuyển động, cũng như sự dẻo dai và kết hợp toàn bộ cơ thể chúng ta. Hiện nay thì chị em cũng đang lựa chọn Yoga như một bộ môn nhằm nâng cao sức khỏe cả tinh thần lẫn trí lực. Vậy khi đến với bộ môn này bạn chọn cho mình bộ đồ tập yoga như thế nào, nếu như bạn vẫn còn thắc mắc, vui lòng xem bài viết này của GYMDI nhé.

Đối với môn yoga sẽ không yêu cầu bạn cần quá nhiều những vận động, cũng  như  những vận động của bộ môn yoga sẽ không làm bạn ra quá nhiều mồ hôi. Tuy nhiên bởi bộ môn này lại yêu cầu bạn cân có sự dẻo dai, với các động tác như gập người, ép sâu… nên việc chọn cho mình một bộ đồ như thế nào là phù hợp sẽ rất quan trọng, nó khiến cho buổi tập hiệu quả hơn rất nhiều.

Quan trọng nhất khi bạn chọn cho mình bộ đồ tập đó chính là sự thoải mái, bạn cần phải có cảm giác trong từng chuyển động của cơ thể thì mới có thể thực hiện tốt các động tác của Yoga. Một bộ trang phục tốt sẽ giúp cơ thể uốn cong, gập người, nhào lộn… dễ dàng hơn và thêm một điều nữa là bộ đồ đó phải có khả năng thấm hút mồ hôi tốt.

Và bên cạnh đó, nếu như bạn muốn thực hiện thoải mái các động tác linh hoạt của yoga thì chất liệu co giãn của bộ đồ tập yoga cũng là một điểm mà bạn nên chú ý. Chất liệu vải yoga sẽ cần sự co giãn 4 chiều tốt, ôm cơ thể mà lại thoáng khí. Việc thấm mồ hôi là tốt và bên cạnh đó là chất liệu ấy thật thoáng mát, giúp cơ thể nhanh khô ráo thì còn tốt hơn rất nhiều lần. Độ dài của áo thì bạn cũng nên chú ý là những bộ đồ tập nên không có ống tay hoặc ống tay ngắn. Có như thế việc di chuyển của bạn hay thực hiện các động tác cũng trở nên thoải mái hơn nhiều.

Ngược lại là đối với trang phục tập yoga bạn cũng không nên chọn những đồ quần áo cứng như jean hay vải thô… những bộ đồ ấy chắc chắn sẽ khiến cho buổi tập luyện của bạn ngày hôm đó không có sự hiệu quả, cũng như việc thiếu linh hoạt trong quá trình chuyển động. Một số quần áo sẽ có thêm phụ kiện đi kèm để trang trí, nhưng yoga thì không cần những phụ kiện như thế, chúng chỉ làm cho bạn thêm khó chịu, vướng víu hơn mà thôi.

Khi lựa tập thể thao thì những đồ rộng sẽ khiến cho bạn thoải mái, nhưng đối với bộ môn yoga thì bộ đồ tập yoga  lại không nên chọn đồ rộng, chúng sẽ làm cho hình ảnh của bạn trở nên thiếu đẹp mắt nếu như thực hiện các động tác cúi gập người. Và cũng nên chọn những mầu sắc nhã nhặn, trầm tối cho bộ đồ của mình để dù bạn có lăn trên sàn, chúng cũng khó phát hiện ra vết bẩn.

Cuối cùng hãy tự tin vào chính bản thân mình và áp dụng những mẹo trên mà GYMDI đã giới thiệu cho bạn, bạn sẽ có một buổi tập yoga thật thú vị đấy nhé. Chúc bạn thành công!