Kiến thức GYMER cho Nam giới
-
Sai lầm thường gặp khi bắt đầu tập gym
(17-11-2015, 10:27 am)
Nếu không ăn trước khi tập, nghĩ rằng tập càng lâu càng tốt..., bạn đã mắc sai lầm cơ bản của một gym-er.
-
Cơ bụng 6 múi chỉ với bài tập10 phút mỗi ngày
(16-11-2015, 11:51 am)
heo Menshealth, các bài tập tại chỗ của Ros Edgley, một nhà khoa học thể thao người Anh, sẽ giúp phái mạnh có cơ bụng săn chắc như mơ ước chỉ với 10 phút mỗi ngày.
-
Phương pháp cho người tập gym, có thể hình đẹp nhất
(15-11-2015, 2:38 pm)
Hướng dẫn kiến thức dành cho người mới tập gym, thể hình cả Nam và Nữ. Bài viết sẽ chỉ cho bạn từng bước chuẩn bị, nghiên cứu kiến thức nào để có thể đạt được mục tiêu đúng cách và hiệu quả nhất.
-
GYM là gì?
(14-11-2015, 11:17 am)
Gym bắt nguồn từ ngưỡng cổ Hy lạp, Gym = gymnasium có nghĩa là các hoạt động vận động và luyện tập cho cơ thể trong phòng tập.
-
Làm thế nào để đạt được hiệu quả khi tập gym?
(14-11-2015, 10:23 am)
Dù tập ở các trung tâm có đầy đủ dụng cụ tập thể hình hay các bài tập đơn giản tại nhà thì mỗi người đều phải tuân thủ một số nguyên tắc nhất định mới mong nhận được kết quả tốt nhất. Dưới đây là một số bí quyết để tập gym hiệu quả mà không hẳn ai cũng biết được chúng tôi thống kê được. Hy vọng sẽ giúp ích cho những người yêu thích thể dục thể thao nhanh chóng có được vóc dáng lý tưởng cũng như nâng cao sức khỏe của mình.
Giỏ hàng 
