-
Ăn nhẹ trước khi tập gym - không phải ai cũng để ý
(07-08-2017, 3:53 pm)
Nhịn ăn khi tập thể hình không khác nào việc bạn đang bắt dạ dày rổng của bạn phải lao động khổ sai. Dù bạn sử dụng hình thức nào trong khi luyện tập thì việc ăn trước khi tập khoảng 1 giờ luôn là điều cần thiết, bởi nó sẽ khiến cho việc phục hồi cơ bắp tốt hơn.
-
6 nguyên tắc bạn cần nhớ nếu muốn là người lịch sự trong phòng tập gym
(07-08-2017, 3:38 pm)
Hoặc bạn có thể mặc những bộ đồ tập gym thấm hút mồ hôi, sẽ không còn ngại ngùng vì mồ hôi của mình dính trên thiết bị nữa.
-
Một và nguyên tắc cho những người mới tập Gym
(07-08-2017, 3:10 pm)
Và khi áp dụng các nguyên tắc này, đầu tiên khi đến với phòng tập Gym, hãy sắm cho mình một bộ đồ tập gym đúng kiểu nhé.
-
Các lưu ý khi bạn tập gym vào mùa đông
(05-08-2017, 4:51 pm)
Bình thường chúng ta có 10ph để khởi động, thì vào mùa đông hãy dành cho nó 15ph nhé, có như vậy mới đảm bảo không có các chấn thương trong khi tập luyện. Vì vậy nên một bộ đồ tập gym mùa đông với độ co giãn tốt chính là điều mà bạn cần.
-
Những điều cần lưu ý cho người mới bắt đầu tập gym
(04-08-2017, 1:13 pm)
Bên cạnh đó là bạn cũng cần bỏ tiền để mua sắm đồ tập gym giá rẻ , giày thể thao, găng tay, bởi bạn không thể mặc quần áo bình thường ở nhà để đến phòng gym được, như vậy trông không chuyên nghiệp, với những đồ tập sẽ làm bạn có hứng thú và động lực để luyện tập hơn.
-
Một số vấn đề cần lưu ý khi tập gym
(04-08-2017, 12:23 pm)
Các chuyên gia khuyên rằng, mỗi ngày hãy dành cho gym từ 45 – 60 ph để có một cơ thể khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó là hãy chọn cho mình một bộ đồ tập gym cho phù hợp.
-
Tại sao bạn nên tập Yoga
(02-08-2017, 5:21 pm)
Có mặt tại rất nhiều các quốc gia trên thế giới, là bí quyết số 1 khi bạn muốn kéo dài tuổi thanh xuânh và sức khỏe, Yoga được biết đến như một phép màu trong phòng tập thể thao khắp hành tinh. Vậy Yoga có lợi ích như thế nào ?
-
5 lý do sẽ khiến bạn ra khỏi giường và tập thể dục ngay
(02-08-2017, 3:39 pm)
Bạn cũng nên nhớ khi chọn đồ tập thể dục thì hãy chọn những bộ đồ vừa vặn, thoải mái cho bạn thực hiện các vận động nhé.
-
Phương pháp tập thể hình trong những ngày lạnh
(27-01-2016, 10:22 pm)
Thời tiết mùa đông lạnh khiến cho nhiều người hạn chế các hoạt động rèn luyện thể lực. Theo các chuyên gia, điều này sẽ gây ra những ảnh hưởng không có lợi cho cơ thể như tích lũy mỡ thừa dẫn đến việc tăng cân, béo phì. Để duy trì cơ thể ở mức cân nặng hợp lý, chúng ta nên duy trì chế độ luyện tập đều đặn. Song tập GYM hay các bộ môn thể thao nói chung trong những ngày lạnh, cần quan tâm và tuân thủ một số nguyên tắc sau.
-
THỜI GIAN TẬP LUYỆN NÀO LÀ HIỆU QUẢ NHẤT TRONG NGÀY?
(19-01-2016, 11:12 pm)
“Thời gian tốt nhất để tập luyện thể dục thể hình hiệu quả của mỗi người là khác nhau và lệ thuộc vào thời gian biểu sinh hoạt của cá nhân đó.”
-
Bật mí cách chọn áo quần tập thể dục, thời trang tập thể dục thẩm mỹ
(10-12-2015, 10:42 am)
Cách chọn áo quần tập thể dục, thời trang tập thể dục thẩm mỹ
Việc chọn áo quần để mặc hàng này đã là việc phức tạp, khó khăn, bởi thể để lựa chọn được 1 bộ quần áo tập thể dục thẩm mĩ lại là một việc không hề đơn giản.Nhằm góp phần khơi nguồn cảm hứng để chị em yên tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt trong mùa đông 2015 GIMDI mạng đến cho các bạn tẻ yêu thể thao những bộ đồ tập thể dục thẩm mỹ nữ đẹp độc đáo, lạ mắt, giúp bạn vận động thoải mái và tôn lên đường cong quyến rũ cả trong những ngày đông lạnh giá.
-
Mê mẩn bởi những đôi giày thể thao tập gym nữ
(09-12-2015, 12:53 pm)
Việc tạo thói quen tập GYM, thể dục thẩm mỹ, aerobic, gym, yoga hay zumba ngày càng trở nên ưa chuộng, vì thế nhu cầu mua sắm các dụng cụ, các đồ thời trang tập gym ngày càng nhiều. Theo ghi nhận của chúng tôi tại hệ thống cửa hàng thời trang GYMDI thì những đôi giày tập gym nữ đang “làm mưa làm gió” trong thời gian vừa qua.
Giỏ hàng 
