Kiến thức GYMER cho Nữ giới
-
Bỏng mắt với trang phục phòng tập thể dục của sao Việt
(21-11-2015, 9:16 pm)
Các Sao Việt Không chỉ đẹp và nổi bật khi tham gia các sự kiện lớn trên thảm đỏ mà ngay cả khi tập thể dục họ cũng có gu thời trang không kèm phần gợi cảm.
-
Thời trang tập gym ngày lạnh của các cô gái Hà Thành
(21-11-2015, 3:31 pm)
Dù trời lạnh nhưng những cô gái vẫn chăm chỉ ra đường luyện tập thể thao nhờ những trang phục của hệ thống cửa hàng đồ tập Yoga, đồ tập Aerobic, Zumba, quần áo thể dục thẩm mĩ, đồ tập Fitness GYMDI vừa giữ được sự ấm áp vừa xì tai.
-
Kỳ Hân chăm chỉ luyện tập giữ eo 58 cm
(19-11-2015, 4:01 pm)
Để sở hữu số đo 3 vòng: 88-58-92, Kỳ Hân ăn nhiều bữa trong ngày, hạn chế đường, tinh bột. Khi có thời gian rảnh, người mẫu tới phòng tập để rèn luyện sức khỏe.
-
Tập gym giảm cân, bạn nên ăn gì?
(17-11-2015, 10:57 am)
Bạn tập gym và mong muốn có một thân hình săn chắc, thon gọn. Chế độ ăn uống kết hợp tập gym như thế nào để giảm cân nhanh nhất? Cùng Emdep.vn khám phá nhé!
-
Sai lầm thường gặp khi bắt đầu tập gym
(17-11-2015, 10:27 am)
Nếu không ăn trước khi tập, nghĩ rằng tập càng lâu càng tốt..., bạn đã mắc sai lầm cơ bản của một gym-er.
-
Cơ bụng 6 múi chỉ với bài tập10 phút mỗi ngày
(16-11-2015, 11:51 am)
heo Menshealth, các bài tập tại chỗ của Ros Edgley, một nhà khoa học thể thao người Anh, sẽ giúp phái mạnh có cơ bụng săn chắc như mơ ước chỉ với 10 phút mỗi ngày.
-
Phương pháp cho người tập gym, có thể hình đẹp nhất
(15-11-2015, 2:38 pm)
Hướng dẫn kiến thức dành cho người mới tập gym, thể hình cả Nam và Nữ. Bài viết sẽ chỉ cho bạn từng bước chuẩn bị, nghiên cứu kiến thức nào để có thể đạt được mục tiêu đúng cách và hiệu quả nhất.
-
Bí quyết chọn đồ tập gym cho bạn nữ
(15-11-2015, 10:18 am)
Một bộ đồ tập gym phù hợp không những giúp bạn thoải mái và tự tin khi tập, nó còn giúp tạo hứng khởi và động lực tập luyện. Dưới đây chúng tôi xin đưa ra một số cách chọn đồ tập gym để bạn tham khảo.
-
GYM là gì?
(14-11-2015, 11:17 am)
Gym bắt nguồn từ ngưỡng cổ Hy lạp, Gym = gymnasium có nghĩa là các hoạt động vận động và luyện tập cho cơ thể trong phòng tập.
-
Làm thế nào để đạt được hiệu quả khi tập gym?
(14-11-2015, 10:23 am)
Dù tập ở các trung tâm có đầy đủ dụng cụ tập thể hình hay các bài tập đơn giản tại nhà thì mỗi người đều phải tuân thủ một số nguyên tắc nhất định mới mong nhận được kết quả tốt nhất. Dưới đây là một số bí quyết để tập gym hiệu quả mà không hẳn ai cũng biết được chúng tôi thống kê được. Hy vọng sẽ giúp ích cho những người yêu thích thể dục thể thao nhanh chóng có được vóc dáng lý tưởng cũng như nâng cao sức khỏe của mình.
Giỏ hàng 
