Bí quyết chọn đồ tập gym cho bạn nữ

Nguyên tắc chọn đồ tập gym nữ:

Nói đến quần áo tập gym, bao giờ chất lượng, tính tiện dụng cũng được đặt lên hàng đầu, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tập luyện và cả sức khỏe của bạn. Sau đó mới đến mẫu mã, sở thích và cá tính riêng.

– Quần áo nên sử dụng các loại được làm từ chất liệu bông, cotton để cơ thể tỏa nhiệt tốt, không bị tích nhiệt.

– Khi chọn mua đồ tập gym, bạn nên chọn cho mình những bộ đồ có chất liệu thấm hút mồ hôi tốt, vừa giúp bạn cảm thấy thoải mái trong quá trình tập, vừa giúp bạn tự tin vận động, từ đó nâng cao hiệu quả luyện tập hơn.

– Nên chọn đồ bó sát, co dãn, đàn hồi tốt để tiện trong những động tác mạnh, nâng đỡ các bộ phận cơ thể một cách tốt nhất.

Bí quyết chọn đồ tập gym cho bạn gái khó chọn đồ

– Có thể khoác thêm một chiếc áo khoác mỏng bên ngoài đồ tập để che bớt những nhược điểm cơ thể (Crop top, áo khoác mỏng, hoodie hay áo ba lỗ dáng rộng là những lựa chọn hàng đầu cho bạn). Chất liệu của chiếc áo khoác này nên thật nhẹ nhàng, thoáng mát.

– Đối với những bạn không tự tin về vẻ bề ngoài của mình, không nhất thiết phải dùng những đồ bó sát. Hãy thử tìm đến với những kiểu đồ tập oversized xem sao.

Lưu ý khi chọn đồ tập gym cho nữ

– Bạn không nên mặc áo quá rộng vì sẽ gây vướng víu khó chịu khi nâng tạ, cũng không nên mặc áo quá chất, sẽ gây khó thở, mất sức khi tập.

– Nói không với những chiếc áo ba lỗ siêu mỏng hay bikini. Hãy chọn cho mình chiếc áo phông sát nách hay áo ba lỗ slimfit thông thường

Chọn đồ tập gym theo dáng người:

– Dáng người đồng hồ cát: Sở hữu dáng người đồng hồ cát chính là niềm mơ ước của mọi cô gái. Dường như dáng người này đã trở thành chuẩn mực cho cái đẹp, là mục tiêu phấn đấu. Một khi đã sở hữu vóc dáng này, bạn chỉ cần chọn màu sắc bộ đồ phù hợp với sở thích và màu da của mình.

– Nếu cơ thể của bạn có phần vai rộng hơn phần hông, bạn hãy chọn những chiếc áo dáng rộng và thắt vạt áo lại một cách cá tính, tự nhiên. Những chiếc áo này sẽ giúp tạo điểm nhấn cho phần eo “thắt đáy lưng ong” và che đi vòng 3 “chưa được sexy lắm” của bạn.

– Dáng người có đôi vai gầy mỏng manh, còn phần hông và đùi lớn hơn bình thường một chút. Hãy chọn một chiếc áo ba lỗ cổ tròn rực rỡ hay áo 2 dây cổ chữ V xẻ sâu ngực sẽ giúp tôn lên lợi thế của bạn, đi kèm theo đó là một chiếc quần dài ống vừa phải sẽ giúp chân bạn có vẻ dài hơn, mang lại cảm giác cao và cân đối hơn rất nhiều. Nên chọn quần hơi rộng một chút để tạo cảm giác thoải mái nhưng không nên quá thùng thình, nó sẽ làm đôi chân của bạn ngắn lại. 

– Khi chọn quần short, không nên dài hơn đầu gối.

– Khi chọn quần dài, không nên quá dài hoặc quá ngắn. Nếu quá dài, bạn có thể dẫm phải chúng trong quá trình luyện tập, gây vướng víu và luộm thuộm. Cũng không nên mặc quần dài quá ngắn, trông bạn sẽ yếu ớt và thiếu phong cách thể thao.

– Đừng bao giờ mặt bikini, quần bơi , quần short túi hộp hầm hố, quần vải rộng thùng thình hay quần yoga, đơn giản vì chúng không phù hợp.

Phụ kiện đồ tập gym cho nữ

Giày tập gym

Những đôi giày quá rộng quá chật chính là kẻ thù của các gymer, chúng sẽ khiến đôi chân bạn đau đớn, gây ra các bệnh về khớp, tổn thương da, khớp và ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bạn. Hãy chọn 1 đôi giày chất lượng, vừa vặn với chân của mình.Đôi giày phải đảm bảo độ bền, vừa vặn với chân để tạo cảm giác thoải mái khi vận động.

Găng tay tập gym

Ngoài việc tiện lợi mà găng tay mang lại, nó còn thể hiện sự đầu tư nghiêm túc của bạn. Hãy chọn cho mình những đôi găng tay chất lượng, có thương hiệu như Nike, adidas… Nó sẽ là người bạn tuyệt vời, hỗ trợ đắc lực cho bạn trong quá trình luyện tập.

Mũ tập gym

– Nếu bạn phải đội mũ thì một chiếc mũ lưỡi trai hay mũ beanie là sự lựa chọn tốt nhất.

– Ngoài quần áo tập, các bạn gái có thể biến tấu mái tóc của mình bằng cách kẹp băng đô, không những bạn gái trở nên khỏe khoắn, gọn gàng, mà trở nên cá tính và phong cách hơn rất nhiều.