Lựa bộ đồ tập yoga thật chuẩn khi đến phòng tập

Môn thể thao nào thì cũng yêu cầu kỹ thuật khác nhau, bởi vậy nên việc chọn trang phục sao cho phù hợp với bộ môn đó sẽ giúp cho việc luyện tập của bạn trở nên hiệu quả hơn.

Yoga là một bộ môn đòi hỏi sự dẻo dai của cơ thể để thực hiện các động tác duỗi thẳng, gập người hay uốn dẻo. Bởi thế cho nên yêu cầu đầu tiên là bộ môn này đó là chất liệu co giãn.

Chất liệu của bộ đồ tập yoga.

Nên là những sản phẩm được dệt từ vải thiên nhiên có nguồn gốc từ thực vật hoặc sợ lanh, sợi day bởi chúng sẽ khiến cho bạn vận động tốt và không tạo cảm giác chật chội hay gò bó do nó thoát khí tốt mà lại mềm mại.

Bên cạnh đó độ bền của trang phục cũng cần bạn lưu ý. Với những động tác lộn vòng hay co duỗi của bộ môn này  thì bạn cần chọn cho mình một bộ quần áo chắc chắn.

Kiểu dáng

Một bộ đồ tập yoga cần các tiêu chí như đơn giản, thoải mái và thuận tiện cho vận động. Trang phục không nên có thêm các phụ kiện như trang trí kim loại, dây nơ… bởi nó sẽ khiến cho bạn dễ bị thương, gây nên những vết trầy xước trên cơ thể.

Áo tập

Áo tập dài tay hay ngắn tay thì cũng tùy thuộc vào sở thích của bạn thôi. Hãy chọn cho mình một chiếc áo có độ ôm vừa phải, không quá bó sát. Cũng không nên chọn những bộ quần áo quá rộng bởi nó luôn làm cho bạn sự cản trở mà lại còn giúp cho HLV khó qua sát các động tác mà bạn thực hiện. Cính vì như vậy mà bạn nên chọn cho mình một chiếc áo tập chuyên dụng, hoặc những chiếc áo tập kết hợp bra bên trong để tạo nên sự thoải mái cho cơ thể.

Quần tập

Với bộ môn yoga thì bộ đồ tập yoga không quá quan trọng là dạng quần nào, mùa hè thì bạn có thể chọn short hay lửng, mùa đông thì quần dài đến mắt các cahan. Tuy nhiên nên lựa dòng vải không quá trơn giúp cho bạn có độ ma sát cần thiết khi bạn luyện tập hay giữ thăng bằng. Thêm nữa là phần đáy của quần nên thêm một lớp vải đệm nhằm tăng độ chắc chắn cho trang phục đó.

Băng cài đầu

Khi bạn tập yoga thì sẽ có một số động tác bạn cần thực hiện như cúi đầu hay chồng chuối. Khi đó mái tóc dài không được cột chặt sẽ phủ xuống mặt gây mất thẩm mỹ, bởi vậy một chiếc băng cài đầu lúc này là điều cần thiết hơn cả.

Tất chân

Một số các lớp yoga tập luyện với cường độ cao thì việc bàn chân luôn ra nhiều mồ hôi, nó cũng khiến cho bạn dễ trơn trượt hơn. Nhằm phòng tránh đi việc này thì một đôi tất chân sẽ khiến cho bạn giữ được thăng bằng tốt hơn. Nên chọn dòng thoáng khí nhé.

Lưu ý khi giặt

Bởi tính chất của bộ đồ tập yoga là có sự co giãn nên tốt nhất là bạn nên giặt bằng tay và giặt với nước lạnh, khi giặt nên lộn từ trong ra ngoài và hạn chế các chất tẩy mạnh, bởi trang phục này bẩn do mồ hôi là nhiều, nước hoàn toàn có thể làm sạch chúng.

Khi giặt nên giặt riêng, không giặt cùng các chất liệu cứng khác, chúng sẽ làm hư sợi vải của đồ tập.

Như vậy là GYMDI đã chỉ cho bạn các mẹo khi lựa chọn đồ tập yoga, nếu bạn thấy vẫn còn thiếu điều gì, hãy bổ sung thêm cho chúng tôi nhé.