Mẹo chọn cho bản thân bộ đồ tập yoga thật phù hợp

Tập yoga  cần bạn có sự linh hoạt và uyển chuyển của toàn bộ cơ thể, bởi vậy mà việc chọn cho mình một bộ đồ tập yoga phù hợp sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc tập luyện cũng như mang đến nhiều hiệu quả trong việc tập luyện nhất.

1, Chất lượng

Bạn nên chọn những bộ đồ với chất liệu được làm từ sợi cotton, có pha cotton bởi vì đây chính là chất liệu mềm mại, thoáng mát mà lại có độ co giãn cao. Những dòng vải như spandex, vải thun… cũng là những lựa chọn mà chúng ta nên lưu ý, với khả năng thấm hút mồ hôi tốt, độ co giãn 4 chiều cao sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong luyện tập. Và thêm một điều nữa là về độ bền của trang phục, với nhiều động tác duỗi gập, hay lộn trên sàn thì những bộ đồ với độ bền cao luôn tạo cho bạn sự yên tâm hơn.

2,  Kiểu dáng

Chỉ cần nó đáp ứng các tiêu chí như sau: đơn giản, gọn gàng và thoải mái. Nhất là trên bộ đồ tập yoga  bạn nên tránh đưa thêm các chi tiết trang trí hay phụ kiện, nó sẽ khiến bạn vướng víu, đôi khi gây bị thương cho cơ thể.

+ Áo tập:

Đó là chiếc áo ôm vừa cơ thể, không quá bó sát gây sự khó chịu. Và cũng không chọn dòng áo quá rộng, nó khiến HLV không quan sát được các động tác của bạn.

Và bạn cũng nên nhớ là mặc thêm cho mình một chiếc áo lót thể thao nhé, nó sẽ cố định cũng như bảo vệ núi đôi của bạn khỏi các tác động gây tổn thương và chảy xệ, cũng như che đi núi đôi khỏi các con mắt khi bạn thực hiện các động tác gập người.

+ Quần tập:

Quần lửng hay quần short ngắn rất hợp lý cho mùa hè, còn mua đông thì có thể chọn cho mình quần dài. Dòng vải quần cũng không nên chọn dòng quá trơn nếu như bạn muốn giữ thăng bằng cơ thể khi thực hiện các động tác. Phần đáy quần nên có thêm một miếng vải độn nhằm tăng thêm độ chắc chắn.

3,  Màu sắc

Hãy chọn màu tối để cơ thể bạn trở nên thon gọn hơn, hoặc những màu tươi tắn, nhã nhặn khiến cho bạn tập trung vào bài tập hơn.

4,  Số lượng

Tiêu chuẩn là 2 bộ đồ tập yoga nhằm giúp bạn có sự thay đổi và đổi mới, hơn nữa việc luyện tập khiến bạn đổ nhiều mồ hôi thì cũng cần một bộ đồ mới để thay thế.

5, Phong cách

Phong cách là phụ thuộc ở bạn, bạn có thể chọn phong cách Ấn Độ, thoải mái tự nhiên, hay phong cách hiện đại và các tính. Những bộ đồ ôm vừa cơ thể, với độ đàn hồi cao và khả năng thấm hút mồ hôi tốt sẽ thích hợp cho bạn tập luyện Yoga tại những nơi có nhiệt độ cao.

6, Lưu ý khi giặt

Bởi vì những bộ đồ tập này có độ đàn hổi, nên khi giặt bạn cũng nên chú ý một chút nếu muốn bộ đồ của mình có sự bền bỉ. Khi giặt hãy lộn mặt trong ra ngoài, giặt với nước lạnh và cố gắng vò tay nhé. Không giặt chung với các chất liệu vải cứng khác, và khi phơi hãy cho nó khô tự nhiên.

Chúc các bạn sớm chọn được bộ đồ tập yoga phù hợp!