Một số lưu ý khi bạn chọn bộ đồ tập yoga

Khi bạn tham gia các môn thể thao khác nhau thì sẽ có các yêu cầu về kỹ thuật và quy định khác nhau, chính vì vậy mà việc chọn trang phục phù hợp cho môn thể thao đó cũng có những yêu cầu hoàn toàn khác nhau. Có như vậy mới giúp bạn trong việc tập luyện một cách hiệu quả.

Đối với yoga là bộ môn chủ yếu dánh cho phái nữ, với các động tác thiên về sự linh hoạt của cơ thể, nên yêu cầu đầu tiên của một bộ đồ tập yoga đó là tính co giãn. Ngoài ra bộ đồ và phụ kiện đi kèm cần đảm bảo một số yếu tố như.

1, Chất liệu

Phải là những sản phẩm được làm từ chất liệu vải sợi tự nhiên, bởi chúng sẽ giúp cho bạn vận động dễ dàng hơn, không gò bó bản thân, thoát khí tốt mà lại rất mềm mại. Ngoài ra trong yoga có một số động tác co duỗi hay lộn vòng, bởi vậy nên bạn cũng cần chú ý tới độ bền chắc của trang phục.

2, Kiểu dáng

Về kiểu dáng của bộ đồ này thì bạn chỉ cần chọn những kiểu dáng đơn giản, thuận tiện cho việc tập luyện của bạ là được. Lưu ý trên bộ trang phục không nên có thêm các phụ kiện trang trí, nhất lại là đồ kim loại, vì nó có thể làm bạn bị thương.

3, Áo tập

Dài tay hay ngắn tay đều được, quan trọng là nó có độ ôm sát nhưng không quá bó, điều này giúp cho các HLV quan sát được chuyển động của bạn dễ dàng hơn. Và bộ đồ tập yoga  nên có thêm một chiếc áo lót thể thao nữa để bảo vệ núi đôi của bạn nhé.

4, Quần tập

Với bộ môn yoga thì quần tập bạn có thể chọn dạng lửng hoặc short cho mùa hè, hay dài tới mắt cá chân cho mùa đông đều được. Vải quần không nên quá trơn bởi bạn sẽ có một số động tác đứng thằng bằng trên 1 chân đó. Hơn nữa với các động tác xoạc, duỗi chân thì đáy quần nên có thêm một lớp vải để tăng thêm độ chắc chắn cho trang phục.

5, Băng cài đầu

Băng cài đầu vừa có tác dụng thấm hút mồ hôi cho mái tóc, lại vừa giữ cho mái tóc cố định khi thực hiện các động tác gập người hay trồng chuối. Với mái tóc dài không được cột sẽ có hiện tượng lòa xòa gây mất thẩm mỹ.

6, Tất chân

Tất chân sẽ giữ cho độ ma sát của bạn với mặt thảm hay sàn tăng lên, chống hiện tượng trơn trượt khi bạn thực hiện các vận động cường độ cao ra nhiều mồ hôi.

7, Lưu ý khi giặt

Tính chất của bộ đồ tập yoga luôn là co giãn nên việc giặt chúng như thế nào để giữ tính chất này rất quan trọng, nó sẽ đảm bảo tăng tuổi thọ sử dụng của sản phẩm lên rất nhiều. Khi giặt bạn nên lộn từ trong ra ngoài, giặt với nước lạnh, không giặt chung với các bộ đồ khác với chất vải cứng. Ngoài ra sau 72 lần giặt bạn cũng nên đổi cho mình một bộ đồ mới, bởi lúc này tính chất đàn hồi của bộ đồ đã rất kém.

Trên đây là một số lưu ý cho bạn khi chọn cho mình một bộ đồ tập yoga , chúc bạn thành công!