Những đồ nên tránh khi đến với bộ môn Yoga

Yoga hiện nay là môn thể thao được mọi người đón nhận rất nồng nhiệt, nó giúp cho bạn rèn luyện cả cơ thể lẫn tinh thần của bạn. Mặc dù đây không phải là môn thể thao chú trọng vào bộ đồ tập yoga mà chủ yếu tập trung vào các tư thế.  Nhưng không phải như vậy là bạn có thể tùy tiện mặc như thế nào cũng được, sẽ có những điều nên và khong nên khi bạn chọn đồ đến phòng tập.

1, Đồ short ngắn/ siêu ngắn, short quá bó hay short ống rộng

Quần ngắn luôn là sự lựa chọn cho các bài tập ra nhiều mồ hôi và có cường độ vận động nhiều, nhưng với các tư thế của Yoga thì không phù hợp chút nào. Liệu bạn sẽ cảm thấy đủ tự tin để làm các tư thế như uốn dẻo, xoạc chân hay cong người khi mà những động tác ấy sẽ làm lộ những điểm cần che của bạn. Bạn sẽ vô tình lộ hàng khi tập luyện. Với những chiếc quần ngắn và bó nó sẽ kéo lên khi bạn thực hiện các động tác và nó sẽ làm cho bạn phân tâm khi mà phải chú ý đến việc kéo quần kéo áo sau mỗi động tác.

Bạn nên chọn áo cặp ngắn và quần legging toàn chân. Không chỉ ôm vừa cơ thể mà bộ trang phục đó phải giúp bạn hút mồ hôi, có độ đàn hồi và co giãn để có thể giúp bạn trong việc thực hiện các tư thế uốn dẻo.

2, Đồ lót cotton

Đồ cotton luôn được mọi người khuyên dùng bởi vì nó thoáng và mát, nhưng với những bộ môn thể thao thì đôi khi nó lại không phù hợp bởi vì nó thấm hút mồ hôi tốt nhưng cũng lâu khô, làm cho các chuyển  động của bạn trở nên nặng nề, đồng thời một bộ đồ ướt và nhớp nháp luôn làm chúng ta khó chịu.

Bạn nên chọn cho mình một bộ đồ tập yoga có đồ lót với chất vải mềm  nhưng  thoáng nhẹ và mau khô, còn nếu như bạn là người có xu hướng tự do thì không cần mặc đồ lót khi luyện tập cũng không sao.

3, Đồ cũ

Những đồ cũ mỏng và thủng lỗ tốt nhất bạn nên để ở nhà, cũng không nên mặc đồ quá mỏng vì nó sẽ làm cơ giãn khi bạn thực hiện các động tác và gây phản cảm.

Rất nhiều người  có  nghĩ rằng những bộ quần áo cũ thì họ đã quen mặc, vì vậy sẽ làm họ thoải mái hơn, nhưng khi mặc những đồ cũ và thực hiện các động tác tập Yoga cũng tiềm ẩn các nguy cơ khiến cho bạn phải ngượng chín mặt trước đông người. Ví dụ như vải mỏng sẽ thủng lỗ hay rách khi bạn xoạc chân, đơn giản bởi vì Yoga là bộ môn thực hiện nhiều các động tác linh hoạt chính vì vậy bạn cần những bộ đồ co độ co giãn tốt.

Tốt nhất hãy chọn cho mình những bộ đồ màu tối, đen hoặc bất kỳ bộ đồ nào có màu tối.

4, Áo sơ-mi không ôm vừa người

Vấn đề là áo sơ mi sẽ không phù hợp cho bạn ở những tư thế cúi gập người, ngay cả áo ba lỗ rộng cũng tương tự, không hợp, trừ khi bạn muốn khoe vòng eo với một đống vải.

Tốt nhất hãy chọn cho mình một bộ đồ ôm người và giúp bạn kín đáo trong mọi tư thế.

5, Trang phục hở hang

Rất nhiều trường hơp những bộ đồ tập yoga  không phù hợp khiến bạn lộ hàng. Một số loại áo khác thích hợp khi bạn đi bộ hay chạy nhưng lại không phù hợp với Yoga. Những loại áo mỏng với màu trắng, sáng cũng khiến bạn có nguy cơ phô diễn cơ thể trước mặt người khác, và những bộ đồ này ngấm mồ hôi rất dễ lộ, như thế khác nào bạn mặc một chiếc áo ướt đi luyện tập.

Tốt nhất hãy chọn cho mình loại áo ngực và áo ngoài phù hợp, bó và kín đáo, không bị xuyên thấu khi ngấm mồ hôi.

Hi vọng rằng sau khi đọc bài viết này bạn đã có thể chọn cho mình một bộ đồ phù hợp để đi tập Yoga.