Những bộ đồ tập yoga không nên mặc khi đến phòng tập

Hiện nay Yoga đã là bộ môn thể thao được đông đảo chị em đón nhận một cách nồng nhiệt, bởi khi đến với bộ môn này bạn sẽ rèn luyện được cả tinh thần lẫn thể lực cho bản thân. Mặc dù Yoga không quá chú trọng vào trang phục mà tập trung nhiều vào tư thế, nhưng cung không vì vậy mà bạn có thể tùy ý mặc bộ đồ tập yoga như thế nào cũng được. Sẽ luôn có các quy tắc bất thành văn mà bạn nên chú ý khi đến phòng tập.

1, Đồ siêu ngắn hay siêu bó.

Với những chiếc quần ngắn luôn là sự lựa chọn dành cho các bài tập ra nhiều mồ hôi, cũng như những bàu tập có cường độ vận động cao, nhưng nếu như bạn chọn Yoga thì những đồ ngắn hoàn toàn không phù hợp. Bạn sẽ không đủ tự tin để thực hiện các động tác như xoạc chân, uốn dẻo mà khi đó các điểm nhạy cảm lại dễ bị lộ. Với những chiếc quần ngắn quá hoặc bó quá sẽ kéo lên khi bạn thực hiện các động tác này, còn nếu bạn cứ phải chỉnh lại đồ của mình thì đâu còn sự tậm trung vào bài tập nữa.

Bạn có thể chọn cho mình áo cạp ngắn, áo lót thể thao với quần legging toàn chân. Và bộ trang phục đó không chỉ vừa vặn ôm cơ thể mà còn thấm phút mồ hôi, co giãn tốt nữa nhé.

2, Đồ lót cotton

Với trang phục hàng ngày thì cotton luôn là chất liệu mà nhiều người ưu thích bởi nó thoáng mát, nhưng với các môn thể thao ra nhiều mồ hôi thì đó lại là chất liệu không phù hợp. Bởi nó thấm hút mồ hôi tốt nhưng lại lâu khô làm cho cơ thể bạn nặng nề, ướt át và khó chịu.

Chính vì vậy hãy chọn cho mình bộ đồ tập yoga với đồ lót được làm từ chất vải tổng hợp chứa thành phần cotton,  nó sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong quá trình luyện tập đấy.

3, Đồ cũ

Với những bộ đồ đã cũ, mỏng thì bạn nên cho nó ở nhà, những đồ như thế độ bền không cao, khi bạn thực hiện các động tác mạnh sẽ dễ gây nên sự cố.

Nhiều người thì nghĩa rằng những bộ đồ đó họ đã mặc quen và cho họ cảm giác thoải mái, nhưng như chúng tôi đã nói đấy, mặc đồ như thế luôn tiềm ẩn các nguy cơ  lộ hàng, và nếu nó xảy ra bạn sẽ mất đi một buổi tập rồi, lại còn gây tâm lý cho các buổi tập sau đó. Một bộ môn cần sự linh hoạt như Yoga hãy chọn đồ mới có độ co giãn tốt là được, và nhớ hãy chọn màu tối nhé.

4, Áo sơ-mi không ôm vừa người

Vấn đề là chiếc áo sơ mi hoàn toàn không thích hợp với các tư thế gập người, ngay cả việc bạn chọn áo ba lỗ cổ rộng cũng không hợp lý. Hãy chọn cho mình một bộ đồ ôm người và kín đáo nhé.

5, Trang phục hở hang

Nhiều bạn đã lộ hàng khi chọn những bộ đồ tập yoga  không phù hợp với mình. Có nhiều loại áo rất hợp với việc chạy bộ nhưng mặc để tham gia cùng Yoga thì không hợp chút nào. Những loại áo mỏng màu trắng cũng không hợp, bởi khi nó ngấm mồ hôi sẽ khiến cho nó trở nên trong suốt. Vậy hãy chọn cho mình một chiếc áo lót và áo ngoài đúng chuẩn Yoga nhé.

Chúc các bạn sớm tìm được cho mình một bộ đồ thật ưng ý.