Tiêu chí chọn cho mình một bộ đồ tập yoga phù hợp với bản thân.

Yoga hiện nay đang là môn tập được rất nhiều chị em ưu thích, bởi các động tác sẽ giúp cho người tập có sự linh hoạt và dẻo dai cũng như nâng cao sức khỏe cho bản thân. Cũng bởi vì môn tập này chúng ta phải di chuển cũng như có các tư thế co duỗi toàn thân nên khi lựa chọn cho mình đồ tập yoga bạn cũng cần chọn những bộ đồ phù hợp. Một bộ đồ tốt không chỉ giúp bạn có động lực hơn trong việc luyện tập mà còn hỗ trợ bạn trong quá trình tập luyện.

1, Chất liệu

Hãy chọn cho mình một bộ đồ được may bằng sợi tổng hợp có chứa thành phần cotton, chúng sẽ mềm mại, co giãn tốt, không làm cơ thể bị gò bó. Trong quá trình tập luyện, những bộ quần áo như thế sẽ giữ đúng vị trí của nó giúp bạn không bị phân tâm. Hơn nữa môn thể thao nào cũng làm bạn đổ mồ hôi, với chất liệu sợi tổng  hợp, mồ hôi sẽ hút nhanh hơn và cũng nhanh khô hơn làm bạn không bị khó chịu. Đặc biệt với các động tác co duỗi toàn thân, gập người … thì độ bền và chắc chắn của chất liệu cũng là điều mà bạn nên để ý.

2, Kiểu dáng

Đối với đồ tập yoga chỉ cần sự đơn giản, thoải mái cũng như thuận tiện là được. Trên các bộ trang phục bạn không nên kèm theo các phụ kiện trang trí, nhất là kim loại, điều đó sẽ giúp cho bạn thoải mái hơn và không bị vướng víu.

+ Áo tập:

Chọn một chiếc áo ôm vừa sát cơ thể, không rộng quá cũng không chật quá. Và nhất là bạn lại là nữ thì nên chọn cho mình một chiếc áo lót thể thao phù hợp, chiếc áo nhỏ bé này lại là vật hỗ trợ cũng như bảo vệ núi đôi của bạn trong những động  tác uốn dẻo hay gập người. Ví dụ một lớp đông người học có cả học viên nam thì những động tác cúi người sẽ dễ làm bạn bối rối nếu không có lớp áo đủ ôm sát vòng 1.

+ Quần tập:

Đối với bộ môn này thì quần short hay lửng cũng đều hợp lý, nếu như vào mùa lạnh bạn có thể chọn cho mình một chiếc quần dài. Đối với vải quần cũng không nên là dạng trơn bởi vì nó sẽ khiến bạn khó giữ thăng bằng. Đáy quần nên để ý có thêm một miếng vải độn để cho chiếc quần được chắc chắn, và đương nhiên đừng chọn chiếc quần quá bó, nó sẽ quá phô bày khiến bạn bị săm soi.

3, Màu sắc

Bộ môn Yoga cần sự thanh tịnh nên việc chọn màu sắc rất quan trọng, hãy mặc những bộ đồ tập yoga có màu sắc đơn giản, nhẹ nhàng và thanh thoát, có như vậy mới giữ tinh thần tập trung cho bạn.

4, Số lượng

Tối thiểu là 2 bộ để bạn có thể thay đổi và tránh cho việc nhàn chán bởi 1 phong cách. Hơn nữa khi tập trong phòng Yoga với cường độ và nhiệt độ cao bạn ra nhiều mồ hôi thì cần có 1 bộ nữa để sơ cua.

5, Phong cách

Tùy theo tính cách và sở thích của bạn, nhưng lưu ý là năng động trẻ trung và đơn giản, bộ đồ giúp bạn tôn dáng vóc là được.

6, Lưu ý khi giặt

Bản chất của một bộ đồ tập yoga là có tính đàn hồi, nền khi bạn giặt chút ý không giặt chung với các loại vải cứng khác, cũng không nên dùng nước ấm và chế độ sấy của máy giặt. Tốt nhất bạn nên giặt riêng và giặt bằng tay.

Chúc các bạn sớm tìm được bộ đồ ưng ý cho mình tại GYMDI.