Những điều cần lưu ý khi chọn cho mình bộ đồ tập gym

Bạn cần cho bản thân mình giữ một số bí quyết khi chọn đồ tập gym, bởi không chỉ giúp cho bạn thoải mái khi luyện tập mà còn hỗ trợ cho bạn tập luyện tốt hơn.

Đầu tiên khi chọn cho mình một bộ quàn áo để đi tập gym hãy để y đế chất liệu của chúng, 100% cotton không phải là lựa chọn chính xác, bởi nó hút mồ hôi và rất lâu khô hãy chọn vải tổng hợp có pha cotton.

Khi đó bộ đồ này vừa tạo được khoảng trống cho việc thấm hút mồ hôi lại vừa giúp cho mồ hôi bay hơi nhanh, quần áo khô thoáng, việc tập luyện sẽ dẽ dàng hơn.

Thêm vào đó là sự co giãn, với các vận động của bộ môn gym, gò bó sẽ làm bạn khó di chuyển. Cả phần đai quần cũng nên chọn loại đàn hồi, ôm vòng eo những không nên quá chặt, dễ gây đau rát. Quá ôm sẽ hạn chế chuyển động, còn quá rộng thì lại vướng víu hãy chọn độ ôm vừa phải thôi.

Phần áo ngực cho bạn nữa là quan trọng nhất trong đồ tập gym, bạn nên chọn dòng thể thao chúng sẽ giúp cho bộ ngực của bạn được gọn gàng hơn khi tập. Lưu ý chọn cho mình loại có dây dài, rộng nó sẽ hạn chế việc cọ sát và gây đau rát, loại nhỏ khiến cho chúng hay bị xộc xệch, cứ sau mỗi lần tập một động tác lại cần chỉnh áo thì còn gì thoải mái và sự tập trung nữa.

Giày tập tốt cũng là yếu tố mà bạn nên quan tâm, nó hỗ trợ cho bạn rất nhiều khi luyện tập đấy. Hãy chọn cho mình một đôi dày có độ bám dính ở phần đế nhằm giúp bạn không bị trượt ngã trên máy tập. Bên cạnh đó việc nâng tạ cũng cần giày tập hỗ trợ bởi vì nó sẽ giảm được lực tác động vào chân, giúp cho bạn trụ vững hơn với các động tác đẩy và kéo.

Chúc bạn sẽ tìm được cho mình một bộ đồ tập gym ưng ý.