-
Kiến thực tập Gym cơ bản cho chị em
(07-09-2017, 3:23 pm)
Hiện nay thì Gym đang dần là xu hướng của thời đại, khi mà chị em cũng năng đến phòng tập gym với mong muốn giảm cân giữ dáng, tăng sức khỏe.
-
Chuẩn bị cho một buổi tập gym hiệu quả như thế nào
(07-09-2017, 2:46 pm)
Để giảm cân, giữ dáng, có thân hình bốc lửa, cơ thể khỏe mạnh… thì bài viết này chính là những thông tin cơ bản cho bạn chuẩn bị tinh thần cũng như đồ tập gym nữ đẹp giúp bạn có cái nhìn tổng quan hơn về gym
-
Bộ môn luyện tập tốt cho não bộ và tim.
(06-09-2017, 2:13 pm)
Vậy thì còn chờ gì nữa, hãy chọn cho mình đồ tập aerobic hà nội và vận động đi thôi nào
-
Là phái đẹp nên chọn Gym hay Aerobic.
(06-09-2017, 1:49 pm)
Hiện nay bạn thấy rằng việc luyện tập thể dục thể thao cải thiện sức khỏe, giữ dáng ngày càng phát triển và nở rộ, trong đó thì ngày càng nhiều các phòng tập gym cũng như aerobic cũng được mở ra nhiều hơn.
-
Mùa hè đến với Gym chúng ta cần lưu ý những gì ?
(26-08-2017, 3:30 pm)
Việc chọn cho mình đồ mặc tập gym như thế nào là cực kỳ quan trọng, bởi nó sẽ ảnh hưởng nhiều trong quá trình luyện tập của bạn.
-
Zumba và những lợi ích từ bộ môn này
(24-08-2017, 4:23 pm)
Và dưới đây là các lý do sẽ trả lời cho câu hỏi vì sao lại chọn Zumba cũng như chọn cho mình một bộ đồ tập zumba.
-
Các chấn thương khi tập nhảy, nguyên nhân và cách khắc phục
(24-08-2017, 3:58 pm)
Nhưng bên cạnh đó việc học nhảy cũng sẽ làm bạn gặp các chấn thương nếu như chúng ta chủ quan hay chuẩn bị những bộ đồ tập belly dance hà nội chưa phù hợp.
-
6 lưu ý cho người mới tham gia chạy bộ
(23-08-2017, 4:31 pm)
Có thể nói là chạy bộ là một môn thể thao khá đơn giản nhưng bạn cũng cần dành cho nó thời gian để luyện tập nhằm nâng cao khả năng của bản thân.
-
6 lỗi cơ bản hay mắc phải của người mới tập Zumba
(19-08-2017, 2:50 pm)
Với người mới bắt đầu đến với bộ môn Zumba, đôi khi có những lỗi cơ bản mà họ không để ý nên hay mắc phải khi luyện tập. Đây cũng là điều hết sức bình thường, vì vậy đừng để những điều này ảnh hưởng đến kết quả của bạn nhé.
-
Tổng hợp các cách tập gym hiệu quả cho chị em ( Phần 3)
(18-08-2017, 3:50 pm)
Chế độ ăn và cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể cũng quan trọng trong quá trình bạn tập gym. Có thể khẳng định là bạn sẽ không bao giờ đạt hiệu quả trong tập gym khi mà cứ sống vô độ và ăn uống không hợp lý.
-
Tổng hợp các cách tập gym hiệu quả cho chị em ( Phần 2)
(18-08-2017, 3:48 pm)
Khi bạn đã quyết định đến với gym thì bạn nên dành thời gian cho nó, và quan tâm đến sự chỉ dẫn của HLV về các kỹ thuật và bài tập cũng như chế độ dinh dưỡng dành cho bạn. Nếu như không thì việc tập luyện của bạn sẽ không còn hiệu quả nữa
-
Tổng hợp các cách tập gym hiệu quả cho chị em ( Phần 1)
(18-08-2017, 3:46 pm)
Khi nhắc đến bộ môn Gym mọi người sẽ nghĩ đến những cơ bắp cuồn cuộn, bụng 6 múi, chân tay to của nam, nhưng lại ít người nghĩ đến việc một cơ thể săn chắc, sức khỏe cũng như một vóc dáng cân đối cho chị em phụ nữ.
Giỏ hàng 
