8 điều nên tránh khi đến phòng tập gym

Có một số nguyên tắc trong phòng tập gym mà bạn nên nhớ để việc luyện tập trở nên thoải mái cũng như vui vẻ hơn cho cả bản thân và những người xung quanh.

Để máy tập ướt đẫm mồ hôi

Bạn hay dùng khăn mỗi khi tham gia các môn thể thao, bởi môn nào cũng làm bạn ra mồ hôi rất nhiều, khi đó bạn cần phải lau kho chúng nhằm bảo vệ sức khỏe cũng như làn da của mình.

Nhất là khi bạn tập tại các phong gym, việc để mồ hô của cơ thể lại trên máy tập sẽ làm cho người sau cảm thấy khó chịu, bởi các bộ máy này luôn được bọc da, chúng sẽ không biến mất nếu không lau đi.

Chiếm dụng máy tập kể cả khi không tập

Nếu như bạn đang có việc như nhắn tin, kiểm tra mail… thì tốt nhất hãy rời ra khỏi máy, để người khác có thể sử dụng chúng, bởi vì không thiếu người chờ đợi để tập luyện chiếc máy đó đâu.

Nghe điện thoại bằng loa ngoài

Nếu như bạn cảm thất thật khó chịu khi người bên cạnh cứ nói chuyện oang oanh bên cạnh thì người khác cũng thế mà thôi. Vì vậy khi nghe điện thoại, hãy tìm một góc nào đó ít người và thích hợp để nghe, đó là bạn đang tôn trọng chính người đang gọi điện cho bạn.

Và nghe nhạc cũng vậy, cường độ quá lớn khiến cho người khác nghe thấy được cả tiếng qua tai nghe cũng không nên chút nào.

Đừng nên giữ máy tập quá lâu

Bạn dừng chạy tận 2 tiếng trên máy chạy bộ nếu như người khác cũng đang chờ để dùng.

Vứt tạ bừa bãi khi tập xong

Nó sẽ khiến ai đó bị vấp ngã, hãy để tạ đúng nơi quy định.

Xem phòng thay đồ ở phòng tập như phòng tắm cá nhân

Nếu như bạn là người thoải mái khi không ngại thay đồ trước mặt người khác, nhưng không phải ai cũng thích ngắm cơ thể của bạn và cảm thấy thoải mái khi bạn thay đồ trước mặt họ đâu.Vì thế nên tôn trọng mọi người nhé.